Cuida tu piel después del gym

piel

Es necesario tener cuidado con la piel, sobre todo después de hacer gimnasio. Procura tener el cuidado perfecto.  Bienvenida a estos tips. 

cutis

Una vez finalizada tu rutina de ejercicios es cuando estas sudada y los poros están más abiertos que nunca, por lo que deberás aprovechar este momento para realizar una limpieza facial. Por el contrario, si no te lavas la cara después del entrenamiento, dejarás que el sudor se seque y penetre por el folículo, de esta manera los brotes aparecerán.

facial

Antes de empezar la rutina:

1. No maquillaje

2. Soba suavemente para remover cualquier impureza o restos de maquillaje que suelen quedar.

3. Usa toallas sin Triclosán (es un potente antibacteriano y fungicida que causa grandes peligros, pero no muchos lo saben, cuidado).

4. La piel se deshidarata por lo que deberás tomar agua antes, durante y después.

5. Si tienes piel seca, usa un hidratante antes de comenzar.

Después del gimnasio:

1. Culmina tu rutina y toma una ducha de agua tibia y antes de salir enjuágate con agua fría, Esto cierra los poros y evita la perdida innecesaria de agua.

2. Báñate con un jabón que no tenga tanto perfume.

3. Evita que el shampoo y acondicionador caiga sobre tu rostro porque daña la piel.

4. Asea tu cara con una limpiadora facial, según tu tipo de piel: mixta o grasa.

5. Si tu piel es muy seca, no te apliques jabón o crema limpiadora porque te resecará más. Pásate una toallita húmeda sin alcohol.

tratamiento

Después de estos tips, estoy segura que quedarás satisfecha, solo debes tener paciencia en cumplir estos pasos.

 

 

 

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